Opracowanie Planu Dietetycznego

Błędy żywieniowe, nieprawidłowe nawyki, mity dietetyczne to wszystko sprawia, że coraz trudniej jest Ci osiągnąć satysfakcjonującą masę ciała? Kolejne próby diet powodują, że tracisz wiarę iż kiedykolwiek osiągniesz sukces? Czas na rewolucję, czas na proste, ale skuteczne zmiany.

Na spotkaniach przekazuję wiedzę dzięki której zrozumiesz co jest dobre dla Twojego organizmu, co poprawia Twoje samopoczucie i co pozwoli Ci osiągnąć długotrwałe efekty.

Na podstawie wywiadów: żywieniowego i zdrowotnego przeprowadzonych na pierwszym spotkaniu, na postawie pomiarów antropometrycznych oraz dodatkowym wskazówek ze strony pacjenta, a także po ustaleniu celu diety, zostanie przygotowany zindywidualizowany Plan Dietetyczny.
Indywidualne zalecenia żywieniowe.

Zalecenia żywieniowe obejmują:
- analizę dotychczasowego sposobu odżywiania i ewentualnie popełnianych błędów,
- porady dietetyczne
- naukę jak komponować posiłki, by były pełnowartościowe i odżywcze
- listę produktów zalecanych i zakazanych
- jeśli chorujesz otrzymasz również indywidualne zalecenia odnośnie żywienie w Twojej jednostce chorobowej
Jadłospis:

- całodniowe propozycje posiłków, wraz z opisem przygotowania oraz miarami domowymi i wagowymi
- ilość posiłków dostosowywana jest do Twojego trybu dnia
- wartość kaloryczna oraz wartości odżywcze planu odżywiania dopasowywane są do Twojego stanu zdrowia, celu jaki chcesz osiągnąć, a także preferencji kulinarnych

Wsparcie

Po otrzymaniu planu dietetycznego masz możliwość kontaktu, gdyby coś budziło Twoje wątpliwości lub gdyby pojawiły się dodatkowe pytania odnośnie stosowania planu.

Na wizytach kontrolnych co ok.3 tygodnie nie tylko dokonuję analizę postępów i niezbędnych pomiarów, ale także prowadzona jest dalsza edukacja żywieniowa i motywacja do dalszej pracy nad trwałymi zmianami nawyków.

Czym się zajmujemy?
- nadwaga i otyłość
- celiakia, nietolerancja glutenu
-cukrzyca II typu
- choroby autoimmunologiczne: Hashimoto, łuszczyca, RZS, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna,
- niedoczynność i nadczynność tarczycy
- zespół policystycznych jajników PCOS
- insulinooporność
- dna moczanowa
- zespół jelita drażliwego
- problemy jelitowe, biegunki, zaparcia,
- dysbioza jelitowa
- alergie i nietolerancje pokarmowe
- chroniczne zmęczenie, fibromialgia
- nadciśnienie
- miażdżyca i zaburzenia lipidowe
- anemia i niedokrwistość
- refluks