Pomysły na białkowo-tłuszczowe śniadanie
Dlaczego dieta paleo? Właściwie u mnie to często pół paleo, a dokładnie bardziej dieta samuraja, bo pojawiają się w niej bezglutenowe zboża, czyli gryka, komosa ryżowa, amarantus, kasza jaglana.
Kontrowersje wokół fruktozy.
Dlaczego tyjemy? Ograniczamy kalorie, eliminujemy kolejne grupy produktów, zmieniamy diety jak rękawiczki, a efektu jak nie było, tak nie ma. Gdzie tkwi problem? Gdzie popełniasz błąd?