Dieta dla Zdrowia Tarczycy – jadłospis letni

119.00

  • 7 dniowy jadłospis
  • spis całego tygodnia
  • lista zakupów na cały tydzień
  • 4 posiłki każdego dnia (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja),
  • Do jadłospisu dołączony jest ebook “Dieta dla Zdrowej Tarczycy”. Ponad 40 stron o odżywianiu wspierającym pracę tarczycy w chorobach tj. niedoczynność tarczycy, czy Hashimoto.
  • W ebooku znajdziesz także informacje jak stosować dietę.
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Odżywczy i smaczny jadłospis letni Dla Zdrowia Tarczycy, dedykowany kobietom, które chorują na niedoczynność tarczycy i/lub Hashimoto, które chcą się zdrowo odżywiać i dbać o swoje ciało!

Dieta przygotowana w 4 posiłkowej, w 3 wariantach kalorycznych ( 1600, 1800 i 2000 kcal). 

W jadłospisie znajdziesz przepisy, które uwzględniają sezonowe warzywa i owoce, a jednocześnie są przemyślane tak, abyś mogła realizować swoje cele zdrowotne, dbać o zdrowie swojej tarczycy oraz cieszyć się pięknym wyglądem!

Do diety otrzymujesz instrukcję stosowania diety oraz  ponad 40 stronicowy ebook z zaleceniami żywieniowymi, które pomogą Ci zadbać o Twoją tarczycę i osiągnąć wymarzone efekty!

Jeśli jednak zależy ci na tym aby dieta nie była odchudzająca pamiętaj o wyborze odpowiedniej kaloryczności możesz to sprawdź TUTAJ

 

Korzyści wynikające ze stosowanie Diety Letniej 

      • Różnorodna dieta– nie musisz się martwić, co zjesz każdego dnia, jak skomponować posiłki. Zadbałam o to by dieta była smaczna, prosta w przygotowaniu, z sezonowo dostępnych produktów. Różnorodność produktów sprawia, że dieta przestaje być monotonna i nudna.
      • Zbilansowany plan odżywiania–  jadłospis dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych tj. białko, tłuszcze, węglowodany, ale również odpowiednią ilość składników mineralnych, witamin i błonnika. Szczególnie tych niezbędnych w chorobach tarczycy
      • Oszczędność czasu– do diety dołączona jest lista zakupów. Produkty użyte w diecie znajdziesz w praktycznie każdym sklepie spożywczym. Posiłki się proste, dzięki czemu nie będziesz spędzać w kuchni wielu godzin. Dodatkowo dni możesz powtarzać, więc gotujesz raz na dwa dni.
      • Oszczędność pieniędzy– zminimalizowana ilość produktów, wykorzystywanie produktów w kilku posiłkach, czy też gotowanie raz na dwa dni to wszystko sprawia, że nie marnujesz i nie wyrzucasz jedzenia, a tym samym oszczędzasz pieniądze.
      • Brak uczucia bycia na diecie- potrawy wybrane do jadłospisu są pyszne!

    Jak wygląda jadłospis?

  • 7 dniowy jadłospis
  • 4 posiłki każdego dnia (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja),
  • Dieta fleksitariańska, mająca wspierać pracę tarczycy, a więc zawiera produkty sprzyjające poprawie funkcji tarczycy.
  • Do jadłospisu dołączony jest ebook “Dieta dla Zdrowej Tarczycy”. Znajdziesz w nim informacje jak stosować dietę, ale również poczytasz o tym jak konkretne produkty z diety letniej wpływają na Twoje zdrowie i jak dbać o pracę tarczycy!

 

Jakie przepisy znajdę w diecie?

  • letni stir-fry z krewetkami
  • koktajl arbuzowo-truskawkowy z czekoladą i migdałami
  • szakszuka ze szparagami
  • sałatka z fetą i bobem
  • koktajl wiśniowo-czekoladowy
  • poke bowl a’la buritto
  • tortilla z hummusem i awokado
  • tabouleh z bobem
    I wiele innych smaków inspirowanych latem. Pełną listę posiłków znajdziesz w galerii produktu na górze strony

    Dla kogo jest jadłospis?
  • Dieta przeznaczona jest dla kobiet chorujących na niedoczynność tarczycy i/lub hashimoto.
  • Dieta przeznaczona jest dla kobiet które chcą zadbać o zdrowie swojej tarczycy.
  • Dieta przeznaczona jest dla kobiet które mają insulinooporność.
  • Dieta przeznaczona jest dla kobiet zdrowych, które chcą schudnąć w zdrowy sposób.

       Opinie o współpracy ze mną

https://www.znanylekarz.pl/agnieszka-plociniak/dietetyk/gniezno

 

Pamiętaj dieta/jadłospis ani ebook nie zastąpią porady lekarskiej.

 

 

Informacje dodatkowe

kaloryczność diety

1600kcal, 1800kcal, 2000kcal