Ebook z jadłospisem letnim
"Dieta dla Zdrowej Tarczycy"
+ skrypt jak odżywiać się w chorobach tarczycy
28 odżywczych i smakowitych przepisów
+ ponad 40 stron skryptu
7-dniowy jadłospis przepełniony smakami lata,
które przywrócą Twoją naturalną energię.
Osiągniesz trwałą równowagę hormonalną tarczycy
- raz na zawsze!
Odkryj skuteczną dietę dla niedoczynności tarczycy i Hashimoto,
która przywróci Ci pełnię życia!
Wieczne zmęczenie?
Brak energii?
Problemy żołądkowo-jelitowe?
Wypadające włosy i przesuszona skóra?
Trudności z utratą masy ciała?
Prawda, że brzmi znajomo?
- Czy wiesz, że odpowiednia dieta może pomóc Ci przezwyciężyć te problemy?
-
Trwałą poprawę uzyskasz dzięki dobrze dobranej diecie, pełnej składników wpływających
na poprawę funkcjonowania tarczycy. - Przygotowałam dla Ciebie jadłospis, który pomoże Ci odzyskać równowagę i harmonię.
-
Przygotuj się na odkrywanie smacznych i zdrowych przepisów, które wpłyną nie tylko na Twoje
samopoczucie, ale również na inne istotne aspekty Twojego zdrowia.
Zdrowie Traczycy
Poprawa funkcji tarczycy i regulacja hormonów tarczycy.
Zmniejszenie objawów niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Zbilansowane Odżywianie
Poprawa funkcji tarczycy i regulacja hormonów tarczycy.
Zmniejszenie objawów niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
Regulacja Masy ciała
Pomoc w zmniejszeniu masy ciała lub utrzymaniu prawidłowej masy ciała poprzez dobór odpowiedniej kaloryczności.
Antyoksydanty i polifenole
Wzmocnienie odporności, ochrona komórek tarczycy, zmniejszenie stanów zapalnych.
Smaczne i łatwe przepisy
Przyjemność z jedzenia zdrowych posiłków bez trudności. Nauka zdrowego odżywiania dostosowanego do chorób tarczycy.
Hormony Traczycy
Poprawa pracy enzymów przekształcających hormony tarczycy, czyli lepsza konwersja T4 do T3
Substancje antyodżywcze
Ograniczenie spożycia goitrogenów, które mogą wpływać negatywnie na funkcję tarczycy.
Układ pokarmowy
Wspomaganie pracy układu pokarmowego, poprawa trawienia. Pozbycie się nieprzyjemnych dolegliwości tj. wzdęcia, zgaga.
Urozmaicenie
Wprowadzenie różnorodności do codziennego menu. Satysfakcja z jedzenia zdrowych posiłków
Sezonowość
Optymalne wykorzystanie sezonowych produktów, które są świeże i pełne składników odżywczych.
Co znajdzesz w tym ebooku?
Plan dietetyczny zawiera:
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- plan tygodnia z rozkładem posiłków;
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanieskrypt (ponad 40 stron) wraz ze wskazówkami na temat budowania diety, odżywiania które sprzyja poprawie parametrów tarczycowych, a także liczne wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia tj. higiena snu, redukcja stresu
Odkryj "Dietę dla zdrowia tarczycy" stworzoną specjalnie dla osób z chorobami tarczycy !
Program żywieniowy jest starannie przemyślany i oparty na moim ponad 10-letnim doświadczeniu,
aby zapewnić Ci sycące, przeciwzapalne i smaczne posiłki o wysokiej zawartości składników odżywczych.
Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i rozpocznij podróż do równowagi dzięki jadłospisom!
Ten jadłospis jest dla Ciebie jeśli, chcesz...
- Zaopiekować swoją niedoczynność tarczycy lub/i hashimoto
- Zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie
- Osiągnąć równowagę hormonalną
- Ustabilizować poziom TSH, fT4 i fT3
- Nauczyć się jak komponować posiłki by poprawić pracę tarczycy
- Zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy
- Wyregulować poziom insuliny i glukozy
- Zniwelować nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie
- Wiedzieć, co jeść w niedoczynności tarczycy i/lub Hashimoto
- Poprawić kondycję włosów i skóry
Zobacz jakie przepisy znajdziesz w jadłospisie
Śniadanie
· Wysoka zawartość białka, abyś czuła sytość.
· Niska zawartość wapnia, aby lewotyroksyna
przyjmowana rano dobrze się wchłaniała.
· Optymalna zawartość błonnika pokarmowego.
· Bogactwo antyoksydantów i polifenoli.
Obiad
· Sytość, odżywczość i smak w jednym.
· Balans między zawartością węglowodanów, białek i tłuszczy, tak byś nie czuła się ospała po posiłku.
· Wszystkie warzywa, za którymi tęsknisz cały rok: bób, szparagi, młoda kapusta, botwinka, młode ziemniaczki.
Drugie Śniadanie
· Sezonowe koktajle i zdrowe desery.
· Odżywcze i pełne smaków wakacji.
· Bogactwo polifenoli, magnezu, zdrowych tłuszczy, niezbędnych dla zdrowia Twoich hormonów i stabilnej glukozy.
Kolacja
· Miski pełne smaku i witamin.
· Lekkie kolacje, idealne na upalne wieczory z wyśmienitymi dressingami.
· Spora zawartość tryptofanu, która sprzyja wytwarzaniu melatoniny, tak by Twój sen, był jeszcze bardziej regenerujący.
Kto stworzył jadłospisy "Dieta dla zdrowia tarczycy"?
mgr inż. Agnieszka Płóciniak
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, specjalistką dietetyki hormonalnej o całościowym podejściu do zdrowia człowieka.
Na co dzień łączę teorię z praktyką. Pomogłam już setkom zadowolonych pacjentek przywrócić równowagę hormonalną tarczycy, czego efektem jest lepsze samopoczucie, poprawa pracy tarczycy, wprowadzenie chorób w remisję, czy zmniejszenie masy ciała.
Prywatnie jestem mamą 4-letniej Zoi, uwielbiam gotować w szczególności dania kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej, jestem kociarą i amatorsko robię zdjęcia kulinarne.
Gotowy Jadłospis "Dieta dla Zdrowej Tarczycy"
- 7 dniowy jadłospis
- tygodniowy plan posiłkow
- lista zakupów
- skrypt (ponad 40 stron) ze wskazówkami na temat budowania diety, poprawy parametrów tarczycowych, wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia
- zalecenia odnośnie podstawowej suplementacji
- 30 minutowa konsultacja odnośnie indywidualnej suplementacji i dostosowania diety pod indywidualne potrzeby
Gotowy Jadłospis "Dieta dla Zdrowej Tarczycy" + mini konsultajca
- 7 dniowy jadłospis
- tygodniowy plan posiłkow
- lista zakupów
- skrypt (ponad 40 stron) ze wskazówkami na temat budowania diety, poprawy parametrów tarczycowych, wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia
- zalecenia odnośnie podstawowej suplementacji
- 30 minutowa konsultacja odnośnie indywidualnej suplementacji i dostosowania diety pod indywidualne potrzeby, interpretacja wyników badań laboratoryjnych
Gotowy Jadłospis "Dieta dla Zdrowej Tarczycy" + 2 konsultacje
- 7 dniowy jadłospis
- tygodniowy plan posiłkow
- lista zakupów
- skrypt (ponad 40 stron) ze wskazówkami na temat budowania diety, poprawy parametrów tarczycowych, wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia
- zalecenia odnośnie podstawowej suplementacji
- 2 x 45 minutowe konsultacje na których możemy omówić suplementację, dalsze wskazówki nt. odżywiania, ewentualnych eliminacji, interpretacja badań laboratoryjnych itp.
Opinie
Co o współpracy ze mną mówią pacjenci?
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
E-booka z dietą otrzymasz na adres email podany w zamówieniu zaraz po dokonaniu płatności.
Po dokonaniu płatności otrzymasz e-mail z zakupionym ebookiem oraz linkiem do wirtualnego kalendarza, w którym będziesz mogła wybrać dogodny termin.
Tak, ale tylko na własny użytek. Nie możesz kopiować i rozpowszechniać tego e-booka, ponieważ jest on objęty prawami autorskimi.
Tak! Kupując dostęp do ebooka z dietą otrzymujesz jasne przepisy, jak przygotować każdy z przepisów.
Przepisy w jadłospisach są nieskomplikowane i dokładnie objaśnione.
Tak, ale zawsze możesz je wymienić na rybę lub strączki.
Tak. Wszystkie przepisy są bardzo dobrze zbilansowane i posiadają niski ładunek glikemiczny.
Jeśli masz inne pytania, wyślij wiadomość na adres agnieszka@dietea.pl
