domowa granola z patelni

Ebook Wspieraj Swoją Odporność z 7- dniowym Jesiennym Jadłospisem

111.00zł

Dieta wspierająca odporność, w której można mieszać posiłki między dniami. 

Jesz smacznie, a przy tym wzmacniasz układ odpornościowy, masz więcej energii i rzadziej chorujesz.

Jadłospis w stylu jesiennym rozpisany w 3 kalorycznościach: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Jadłospis jest częścią e-booka “Wspieraj swoją odporność dietą i stylem życia” (spis treści znajdziesz w zdjęciach poniżej).

Jadłospis przyjazny osobom z chorobami tarczycy, insulinoopornością, PCOS.

 

Najniższa cena z 30 dni: 85 zł

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Wspieraj odporność dietą i stylem życia!

Często chorujesz?

Brak Ci energii i jesteś ciągle zmęczona?

Masz wrażenie, że całą jesień i zimę jesteś przeziębiona

Masz problem z koncentracją i pamięcią?

Ten jadłospis jest dla Ciebie jeśli, chcesz...

  • Wzmocnić swoją odporność
  • Zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie
  • Mniej chorować i rzadziej się przeziębiać
  • Nauczyć się jak komponować posiłki, by mięć
  • Zapewnić związki niezbędne dla pracy układu orponościowego
  • Wyregulować poziom insuliny i glukozy
  • Chcesz w zdrowy sposób schudnąć
  • Poprawić kondycję włosów i skóry

Co dokładnie otrzymasz:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • 40 stron) wraz ze wskazówkami na temat budowania odporności, a także liczne wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia tj. higiena snu, redukcja stresu
  • Nawykownik do druku i wypełniania

Korzyści ze stosowania diety jesiennej

Różnorodność diety

Nie musisz się martwić, co zjesz każdego dnia, jak skomponować posiłki. Zadbałam, by dieta była smaczna, prosta w przygotowaniu, z sezonowo dostępnych produktów. Różnorodność produktów sprawia, że dieta przestaje być monotonna.

Oszczędność czasu

 Do diety dołączona jest lista zakupów. Produkty użyte w diecie znajdziesz w praktycznie każdym sklepie spożywczym. Posiłki się proste, dzięki czemu nie będziesz spędzać w kuchni wielu godzin. Dodatkowo dni możesz powtarzać, więc gotujesz raz na dwa dni.

Zbilansowany plan

Jadłospis dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych tj. białko, tłuszcze, węglowodany, ale również odpowiednią ilość składników mineralnych, witamin i błonnika. Szczególnie tych niezbędnych w dbaniu o układ odpornościowy

Oszczędność pieniędzy

Zminimalizowana ilość produktów, wykorzystywanie produktów w kilku posiłkach, czy też gotowanie raz na dwa dni to wszystko sprawia, że nie marnujesz i nie wyrzucasz jedzenia, a tym samym oszczędzasz pieniądze.

Opinie
Co o współpracy ze mną mówią pacjenci?

Agnieszka Płóciniak - ZnanyLekarz.pl
Najlepszy dietetyk w Gnieźnie. Osoba przesympatyczna, kompetentna i zdeterminowana by pomóc swoim pacjentom.Przygotowana przez Panią Agnieszkę dieta oparta jest o niewyszukane produkty sezonowe, bardzo szybka do przygotowania, a co ważne przepyszna i sycąca - oducza podjadania 🙂 Posiłki są tak bajecznie kolorowe, że zjada się je oczami. Poza tym znacząco polepsza badania co motywuje do jej stosowania. Polecam wszystkim, którzy szukają dobrego dietetyka!
Dorota C.
Z panią Agnieszką współpracujemy już od 1,5 roku, jestem zadowolona z każdej wizyty, pomogła mi zmienić nawyki żywieniowe oraz schudnąć 15 kg. Ostatnio odwiedziłam ją ponownie, ponieważ zostało u mnie zdiagnozowane PCOS oraz IO, a żaden lekarz nie udzielił mi informacji co do diety. Pani Agnieszka przeanalizowała moje wyniki, a następnie udzieliła rad, co do suplementacji i żywienia. Wyczerpująco odpowiedziała na każde moje pytanie. Widać, ze ma ogromną wiedzę, którą doskonale potrafi przekazać swoim pacjentom.
Anna A.
Polecam serdecznie wszystkim wizytę u Pani Agnieszki.Dieta idealna ,ciekawa i wszystko szczegółowo wyjaśnione.Miesiąc diety i 8 kg mniej a to jeszcze nie koniec.
Marcin J.
Jestem bardzo zadowolona z wizyty u Pani Agnieszki i z czystym sumieniem polecam. Pani Agnieszka wysłucha, doradzi i pomoże pozbyć się problemów. Dieta którą stosuję, jest pyszna i nie wymaga aż tak dużo pracy. Polecam
Magda
Super, 8 tygodni i 8kg za nami 🙂 a to nie koniec naszej drogi 😉 menu bardzo smaczne, posiłki urozmaicone. Polecam
Julia M.

Zobacz jakie przepisy znajdziesz w jadłospisie

Dlaczego możesz mi zaufać

mgr inż. Agnieszka Płóciniak

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, o całościowym podejściu do zdrowia człowieka z 11-letnim doświadczeniem.

Na co dzień łączę teorię z praktyką. Pomogłam już setkom zadowolonych pacjentek przywrócić równowagę hormonalną, czy osiągnąć wymarzone efekty sylwetkowe. Lubię dobrą i zdrową kuchnię i tego też uczę moje pacjentki. Można jeść smacznie, zdrowo i mieć super efekty!

Jeśli jednak zależy ci na tym aby dieta nie była odchudzająca pamiętaj o wyborze odpowiedniej kaloryczności możesz to sprawdź TUTAJ

Pamiętaj dieta/jadłospis, ani e-book nie zastąpią porady lekarskiej.

Informacje dodatkowe

kaloryczność diety

1600kcal, 1800kcal, 2000kcal

Może spodoba się również…