Alergia- choroba cywilizacyjna XXI wieku.
Alergia szczególnie daje się we znaki w okresie wiosenno-letnim, cierpi na nią coraz więcej osób. Jednak coraz częściej spotykamy się […]
Błonnik pokarmowy, wiecie dlaczego jest taki ważny?
Konsumpcyjny styl życia nie sprzyja zdrowemu jedzeniu, a co za tym idzie szczupłej sylwetce. A kto dziś o niej nie […]
10 porad, co robić by dieta była skuteczna.
Dzisiaj podpowiem, jakie są najważniejsze punkty skutecznej diety. Opuszczanie konkretnych punktów może prowadzić do tego, że dieta nie przyniesie oczekiwanych […]
5 porcji warzyw i owoców!
Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca, aby każdego dnia w naszym menu znalazło się 5 porcji warzyw i owoców, zatem w każdym […]
Dynia, sezonowo!
W żywieniu najważniejsze jest to, aby w pełni korzystać z dobrodziejstw natury, z produktów występujących sezonowo. Jednym z nich jest […]