10 porad, co robić by dieta była skuteczna.
Dzisiaj podpowiem, jakie są najważniejsze punkty skutecznej diety. Opuszczanie konkretnych punktów może prowadzić do tego, że dieta nie przyniesie oczekiwanych […]
5 porcji warzyw i owoców!
Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca, aby każdego dnia w naszym menu znalazło się 5 porcji warzyw i owoców, zatem w każdym […]
Dynia, sezonowo!
W żywieniu najważniejsze jest to, aby w pełni korzystać z dobrodziejstw natury, z produktów występujących sezonowo. Jednym z nich jest […]