Alergia szczególnie daje się we znaki w okresie wiosenno-letnim, cierpi na nią coraz więcej osób. Jednak coraz częściej spotykamy się również z alergiami pokarmowymi, których skutki są bardzo nieprzyjemne. Skąd się biorą alergie, dlaczego coraz więcej osób zapada na te chorobę?

Wpływ na taki stan rzeczy mają nasze geny, ale nie tylko. Zapytacie co jeszcze? Szczególne znaczenie ma styl życia jaki prowadzimy oraz jego higiena. Szacuje się, że od 40% do 80% alergików jest obciążonych dziedzicznie, ryzyko wystąpienia alergii wzrasta , w przypadku kiedy oboje rodzice są nosicielami alergenów. Jednakże na wystąpienie alergii ogromny wpływ mają czynniki środowiskowe.

Uważa się, że alergenność w krajach zachodnich wzrasta co 15-20 lat, wpływa na to głównie rozwój cywilizacyjny. Środki czystości, środki higieny codziennej, każdego dnia ewoluują, mając coraz to nowsze, lepsze składy. Producenci obiecują na cudowne rozwiązania, samo znikające zmarszczki oraz plamy na ubraniach. Niestety to czysta chemia. Dajemy się zwieść, a co za tym idzie każdego dnia wzrasta kontakt dotąd nieznanymi nam substancjami, jednocześnie powodując, iż nasz organizm nie jest już wystawiony na kontakt i działanie alergenów, czy toksyn naturalnie występujących. Absurd takiego stanu rzeczy polega na tym, iż z jednej strony poprzez używanie środków dezynfekujących, czyszczących itp, ogranicza się dostęp toksyn i patogenów do naszego organizmu, z drugiej jednak strony brak minimalnego kontaktu z tzw. „zarazkami” powoduje, brak możliwości uzyskania odporności organizmu. I tu koło się zamyka brak odporności organizmu, powoduje zwiększenie ryzyka wystąpienia alergii.

Z drugiej jednak strony zaniedbywanie strefy higieny i czystości naszego otoczenia, może być negatywne w swych skutkach. Ciągłe oddychanie powietrzem pełnym spalin, przy dodatkowych czynnikach ryzyka, może doprowadzić do rozwoju astmy. Ważne jest dbanie o czystość w naszych domach, nie musimy jednak używać do tego litrów środków czyszczących, wystarczą proste działania. Wietrzenie mieszkania, zmienianie pościeli, odkurzanie, szczególnie dywanów, pranie zasłon i koców, gdyż to tam gromadzą się roztocza, resztki sierści zwierząt, czy pyłki roślin.

Niechcianym przyjacielem wystąpienia alergii, są wysoko przetworzone produkty spożywcze. Sztuczne barwniki, substancje konserwujące oraz dodatki polepszające smak i zapach, przyczyniają się to wystąpienia alergii. Często możemy nie zdawać sobie sprawy, iż jesteśmy alergikami. Dlatego też, obserwujmy siebie, reakcje organizmu, możemy wówczas wyeliminować z codziennej diety, uczulające nas produkty, co znacząco polepszy jakość życia. Zachęcam zatem do czytania etykiet produktów spożywczych i kupowania środków jak najbardziej naturalnych, ekologicznych. Każdy wyrób poddawany przedziwnym zabiegom technologicznym, naszpikowany jest chemią, nie pozwólmy się truć. Przecież mamy wybór, a więc wybierajmy produkty zdrowe, naturalne i żyjmy smaczniej.

Znajmy umiar, nie żyjmy w sterylnych warunkach, jednak nie zaniedbujmy też sfery higieny życia. Nie chodzi tu tylko o częste zażywanie kąpieli, ale także o zdrowe, racjonalne odżywianie oraz aktywność fizyczną i relaks i walka z codziennym stresem.