Opis
Wspieraj odporność dietą i stylem życia!
Często chorujesz?
Brak Ci energii i jesteś ciągle zmęczona?
Masz wrażenie, że całą jesień i zimę jesteś przeziębiona
Masz problem z koncentracją i pamięcią?
Ten jadłospis jest dla Ciebie jeśli, chcesz...
- Wzmocnić swoją odporność
- Zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie
- Mniej chorować i rzadziej się przeziębiać
- Nauczyć się jak komponować posiłki, by mięć
- Zapewnić związki niezbędne dla pracy układu orponościowego
- Wyregulować poziom insuliny i glukozy
- Chcesz w zdrowy sposób schudnąć
- Poprawić kondycję włosów i skóry
Co dokładnie otrzymasz:
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- 40 stron) wraz ze wskazówkami na temat budowania odporności, a także liczne wskazówki odnośnie zdrowego stylu życia tj. higiena snu, redukcja stresu
- Nawykownik do druku i wypełniania
Korzyści ze stosowania diety jesiennej
Różnorodność diety
Nie musisz się martwić, co zjesz każdego dnia, jak skomponować posiłki. Zadbałam, by dieta była smaczna, prosta w przygotowaniu, z sezonowo dostępnych produktów. Różnorodność produktów sprawia, że dieta przestaje być monotonna.
Oszczędność czasu
Do diety dołączona jest lista zakupów. Produkty użyte w diecie znajdziesz w praktycznie każdym sklepie spożywczym. Posiłki się proste, dzięki czemu nie będziesz spędzać w kuchni wielu godzin. Dodatkowo dni możesz powtarzać, więc gotujesz raz na dwa dni.
Zbilansowany plan
Jadłospis dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych tj. białko, tłuszcze, węglowodany, ale również odpowiednią ilość składników mineralnych, witamin i błonnika. Szczególnie tych niezbędnych w dbaniu o układ odpornościowy
Oszczędność pieniędzy
Zminimalizowana ilość produktów, wykorzystywanie produktów w kilku posiłkach, czy też gotowanie raz na dwa dni to wszystko sprawia, że nie marnujesz i nie wyrzucasz jedzenia, a tym samym oszczędzasz pieniądze.
Opinie
Co o współpracy ze mną mówią pacjenci?
Zobacz jakie przepisy znajdziesz w jadłospisie
Dlaczego możesz mi zaufać
mgr inż. Agnieszka Płóciniak
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, o całościowym podejściu do zdrowia człowieka z 11-letnim doświadczeniem.
Na co dzień łączę teorię z praktyką. Pomogłam już setkom zadowolonych pacjentek przywrócić równowagę hormonalną, czy osiągnąć wymarzone efekty sylwetkowe. Lubię dobrą i zdrową kuchnię i tego też uczę moje pacjentki. Można jeść smacznie, zdrowo i mieć super efekty!
Jeśli jednak zależy ci na tym aby dieta nie była odchudzająca pamiętaj o wyborze odpowiedniej kaloryczności możesz to sprawdź TUTAJ
Pamiętaj dieta/jadłospis, ani e-book nie zastąpią porady lekarskiej.
